Coloring Zen – Art Therapy #1

Depuis quelques mois déjà, j’ai commencé à m’intéresser au coloriage pour adultes. A force de voir ça et là des articles sur le net louant les bienfaits « anti-stress » de cette discipline, je me suis laissée tenter 🙂

J’étais un peu sceptique au début, mais petit à petit, je me suis laissé porter et je ne le regrette pas du tout. C’est plutôt addictif !! Il n’est pas nécessaire de colorier un dessin en une seule fois. Passer 5 à 10 min par jour est une fréquence suffisante pour se détendre.

Je vous propose aujourd’hui de me suivre dans une petite séance coloring, à travers quelques photos et une courte vidéo 😉

Déroulement:

Comme c’est un coloring nature, j’ai préféré commencer par les feuilles vertes avec un petit dégradé.

coloring-1coloring-2

 

J’ai choisi ensuite pour les fleurs des camaïeux d’orange puis rouge.

coloring-3coloring-4

 

Pour les mini mandalas, j’ai longuement hésité , finalement j’ai essayé le violet.

coloring-en-cours

 

Et pour finir, j’ai colorié les mandalas restant en camaïeu de rose. Quelques finitions et voici le coloriage terminé !

coloring-finish

Alors qu’en dites-vous? Jusqu’à maintenant je n’ai utilisé que des feutres. J’aimerais bien m’essayer aux crayons de couleur, une prochaine fois.

Vidéo:

Je vous laisse découvrir la vidéo du coloriage en acceléré. Promis, la prochaine fois je filme le coloriage de A à Z 😉

C’est la première vidéo que je mets en ligne! Les prochaines seront surement plus réussies lol

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Pour celles et ceux qui pratiquent déjà le coloriage pour adultes? que préférez-vous?Feutres, crayons ou aquarelle?

Si vous n’êtes pas encore adeptes, je vous invite à l’essayer. Vous n’en serez pas déçus ! Alors? Tentés ?

Si vous aimez cet article n’hésitez pas à le partager avec vos amis, et suivez-moi sur les réseaux sociaux les liens sont en bas ou à droite sur le blog 😉

Publicités

10 réflexions sur “Coloring Zen – Art Therapy #1

  1. rorobunny dit :

    Coucou, tu as bien de t’y mettre car ça fonctionne très bien ce genre d’activité, ps : je débute dans ce genre de blog, n’hésite pas à voir mes colos sur mon univers d’art thérapie et ça fonctionne à 100% on n’oublie carrément le stress dès qu’on colo 😀 Parfois, je colore jusqu’à l’heure du dodo 🙂 Et, j’adore ça ! Puis, ça m’occupe bien mes journées en entendant des réponses pour le/les tafs 😉

    Aimé par 1 personne

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s