Coloring Zen – Art Therapy #1

Depuis quelques mois déjà, j’ai commencé à m’intéresser au coloriage pour adultes. A force de voir ça et là des articles sur le net louant les bienfaits « anti-stress » de cette discipline, je me suis laissée tenter 🙂

J’étais un peu sceptique au début, mais petit à petit, je me suis laissé porter et je ne le regrette pas du tout. C’est plutôt addictif !! Il n’est pas nécessaire de colorier un dessin en une seule fois. Passer 5 à 10 min par jour est une fréquence suffisante pour se détendre.

Je vous propose aujourd’hui de me suivre dans une petite séance coloring, à travers quelques photos et une courte vidéo 😉

Déroulement:

Comme c’est un coloring nature, j’ai préféré commencer par les feuilles vertes avec un petit dégradé.

 

J’ai choisi ensuite pour les fleurs des camaïeux d’orange puis rouge.

 

Pour les mini mandalas, j’ai longuement hésité , finalement j’ai essayé le violet.

 

Et pour finir, j’ai colorié les mandalas restant en camaïeu de rose. Quelques finitions et voici le coloriage terminé !

Alors qu’en dites-vous? Jusqu’à maintenant je n’ai utilisé que des feutres. J’aimerais bien m’essayer aux crayons de couleur, une prochaine fois.

Vidéo:

Je vous laisse découvrir la vidéo du coloriage en acceléré. Promis, la prochaine fois je filme le coloriage de A à Z 😉

C’est la première vidéo que je mets en ligne! Les prochaines seront surement plus réussies lol

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Pour celles et ceux qui pratiquent déjà le coloriage pour adultes? que préférez-vous?Feutres, crayons ou aquarelle?

Si vous n’êtes pas encore adeptes, je vous invite à l’essayer. Vous n’en serez pas déçus ! Alors? Tentés ?

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